考试前晚上吃米饭是可行的，但应注意以下几点：
选择合适的米饭：
建议选择清淡的米饭，如二米饭（大米+小米）或红豆饭，这样既可提供B族维生素，也有助于维持血糖水平。
控制食量：
晚餐应吃七八成饱，避免吃得太饱导致犯困，影响第二天的考试状态。
搭配其他食物：
可以将米饭与其他清淡、易消化的食物搭配食用，如蔬菜和适量的蛋白质来源，如煮鸡蛋或瘦肉。
避免油腻食物：
前一晚应避免食用荤食或油腻食品，以免影响胃肠消化，对第二天的考试产生不利影响。
注意食物安全：
不吃来源可疑或以前未吃过的食物，预防食物过敏和中毒。
保证充足睡眠：
晚餐后应早早休息，以保证良好的睡眠质量，因为“胃不和寝不安”，良好的睡眠对考试表现至关重要。
希望这些建议能对你有所帮助，祝你考试顺利!
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