在考试时观看视频，你可以遵循以下步骤和技巧来提高效率和理解度：
调整播放速度
将播放速度调整到1.5倍或2倍，以更快地浏览视频内容。
注意不要过快，以免错过关键信息。
扫视内容大纲
在视频开始前或播放过程中查看视频的大纲或目录，了解主要内容和重点部分。
有针对性地跳过熟悉或不需要重点关注的内容。
利用快进和快退功能
快速跳转到关键内容或回顾有疑问的部分。
借助字幕或笔记
如果视频提供字幕，快速阅读字幕获取关键信息。
创建笔记帮助理解和记忆。
勤思考，边看边记
平复情绪，心理暗示视频题难度不大，认真观看并抓住要点。
手中笔不停，在演算纸上记录，防止遗漏要点。
观察要素，注意细节
关注视频中的主要人物或物，以及对话和动作。
应用“5W1h”原则（what, where, when, who, why, how）分析视频内容。
看视频，假设问题
在观看视频时思考可能出现的题目类型，并预想答案。
遵循这些步骤和技巧，可以帮助你在考试时更有效地利用视频内容来准备和解答题目
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