在考试时保护自己，你可以遵循以下建议：
健康监测
确保考试前身体状况良好，如有不适，应及时就医。
个人防护
根据疫情防控需要，在进入考点前佩戴口罩，进入考场后根据情况决定是否继续佩戴。
乘坐公共交通时，全程佩戴口罩，并佩戴一次性手套，注意手部卫生和社交距离。
物品准备
携带必要的证件和文具，如身份证、准考证、水笔、2B铅笔等。
手机等无关物品存放在考点指定的物品存放处，或交给带队老师保管。
遵守规则
服从监考人员的管理，不作弊、不扰乱考场秩序。
严格按照监考员的指示行动，如考试结束信号发出后，立即停笔并退出考场。
心理准备
保持积极心态，避免过度紧张影响发挥。
如感到紧张，可以尝试深呼吸、检查考试用品或转移注意力等方法放松心情。
饮食与休息
保持饮食均衡，避免过度饮食或饥饿。
确保考试前有充足的睡眠，以保持良好的精神状态。
时间管理
提前规划好考试时间，避免临近考试时的紧张和匆忙。
紧急情况
遇到试卷分发错误或试题不清晰等问题，应举手询问监考员。
如遇身体不适，及时向监考人员报告。
家长配合
家长在接送孩子考试时，应佩戴口罩，保持社交距离，避免在考点门口聚集。
后续准备
考试结束后，应尽快离开考场，避免在考场附近逗留。
如遇特殊情况无法参加考试，应及时与考试机构沟通，并按规定申请补考或请假。
遵循以上建议，可以帮助你在考试时更好地保护自己，同时也有助于确保考试的顺利进行
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