考试晕场是一种常见的心理现象，通常与情绪紧张和焦虑有关。以下是一些克服考试晕场的方法：
深呼吸法
站立，眼微闭，全身放松，进行深呼吸，默念“1—2—3”，心想“放松、放松”。
扮怪脸法
找一个稍偏僻的地方，扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。面对小镜子看到自己的古怪神态，发出笑声，消除紧张情绪。
精神胜利法
心里想：“我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。即使考不好，别人也不怎么样。”这样可以降低压力，保持平常心。
临场活动法
考试前稍稍活动，如走动、小跑、摇摆、踢腿，或双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松。在考试过程中用力拧一下身体的某一部位，使紧张情绪渐渐消失。
闭目养神法
闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
凝视法
确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
漫画消遣法
翻看夸张、逗趣的漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，恢复自信心。
正确看待考试
把考试看作一次作业练习或学习成绩测验，避免过分紧张。
科学安排学习和休息
根据个性特点制定学习计划，合理安排学习和休息时间，保证充足的睡眠。
全面看题，先易后难答卷法
拿到考卷后，从头到尾看一遍，再根据题量，易难分配时间，从易到难做题。
按顺序逐一答卷法
按题号顺序做题，不跳跃，迅速集中注意力，缓解紧张情绪。
举一反三
通过练习和复习，掌握知识点，提高解题能力。
减少“考试晕场”的办法
出现最初症状时，暂停作答，闭合双眼，轻轻说“放松”，重复6次，体验全身松弛的感觉。
深呼吸，放慢呼吸率
发现“考试晕场”的征兆时，特别注意调节呼吸，吸气时绵长、缓慢、深沉，呼气时也应达到同样要求。
思路中断
产生容易引起慌乱的想法时，果断地对自己说“停”，握紧拳头，重复命令自己，中断原来的思路，集中注意力在容易的试题上。
确立适当的期望值
降低对考试的期望值，避免因目标过高而产生过度紧张和焦虑。
做好充分准备
充分的知识准备和心理应试技术准备，掌握稳定情绪的方法，如转移注意力、心理暗示、深呼吸、瞑目静思等。
注意培养遇考不惊的心理素质
保持积极的心态，不怕困难，不退却，积极开拓进取，勇不言败。
心理治疗和药物治疗
如果考试焦虑严重，可以进行心理治疗，必要时短期服用抗焦虑药物。
脱离焦虑环境
尽可能在安静、无干扰的环境中进行学习和准备，避免过度刺激。
通过以上方法，可以有效地克服考试晕场，保持冷静和自信，发挥出最佳水平。
