考试前洗澡的建议如下：
洗澡时间
考试前一天晚上洗澡可以帮助放松身心，提高精气神，对考试准备有帮助。
考试前一小时最好不要洗澡洗头，以避免伤风感冒。
洗澡方式
对于体育考试，建议适当擦洗身体，避免长时间泡澡，以免影响肌肉紧张和考试成绩。
注意事项
洗澡后要注意保暖，避免着凉感冒，因为感冒可能会影响考试状态。
确保洗澡时间不要过长，简单冲凉即可，以免耗费体力影响休息。
请根据个人情况和习惯，适当调整洗澡时间和方式，确保在考试前保持良好的状态
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