考试前后感到浮躁可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因：
期望值增加：
随着考试临近，学生可能会对自己的期望值提高，担心达不到自己的标准。
压力和焦虑：
考试对学生来说是一项重要的评估，可能会带来压力和焦虑。
过往挫折：
如果在过去的考试中有过失败的经历，可能会影响学生的心态，导致他们感到不自信和焦虑。
负面情绪：
考试后如果成绩不理想，可能会产生负面情绪，这些情绪如果不能及时得到宣泄，可能会导致考前焦虑。
自我评价过低：
对自己的能力评价过低，可能会影响学习积极性和效率，进而产生焦虑。
生活习惯：
不规律的作息、饮食不当等生活习惯也可能影响情绪状态。
为了缓解考试前后的浮躁情绪，可以尝试以下方法：
制定合理的学习计划，有条不紊地进行复习。
将复习内容分解为小任务，逐步完成，减少压力。
保持良好的生活习惯，包括规律的作息和适量的饮食。
保持积极的心态，相信自己能够克服困难。
适当进行放松活动，如运动，以缓解紧张情绪。
如果情绪问题严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
记住，每个人都会有紧张和焦虑的时候，关键是学会管理和调节自己的情绪。祝你考试顺利!
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